位置：首页 > 其他 > 其他

减脂期——凉拌蛤蜊肉

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:49 • 阅读：7983

本来是一道日料，改良后，成了餐桌上最受欢迎的凉拌菜哎，热量不算高，分分钟搞定哦！

值得试一试！

用料

蛤蜊肉	350克
小米辣	4个
黄瓜	2根
香菜	3根
椒麻油	1小勺
丘比沙拉汁芝麻口味	少量
香油（芝麻油）	可省略
生抽	1勺

减脂期——凉拌蛤蜊肉的做法

某买菜APP上买了现成的蛤蜊肉，化冻后，开水煮3分钟
黄瓜切丁，香菜切段，小米辣切丁，试过好几种沙拉汁，最后选了这款，味道最合适
所有食材和调料拌匀

小贴士

椒麻油就是花椒油
香油就是芝麻油

上一条：蛤蜊豆腐汤(减肥)
下一条：超滑嫩的蛤蜊炖蛋