蟹肉撕成一条条
烤面包后抹上黄油
三颗鸡蛋打散加胡椒、盐、美乃滋
放入蟹肉拌匀
煎厚蛋烧
煎至两面金黄
芦笋切块
芦笋加油和盐焯水
苹果切完放入淡盐水里泡一下
虾仁、芦笋、苹果放一起
调沙拉汁：蜂蜜、胡椒、胡椒麻油汁、白酒醋、初榨橄榄油
放入沙拉碗里
