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赤小豆薏米饭

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:48:07 • 阅读：8126

赤小豆和薏米炒熟才有祛湿的功效

用料

小粒薏米	适量
赤小豆	适量
大米	适量
生亚麻籽	见下图
水	适量

赤小豆薏米饭的做法

将小粒薏米和赤小豆混合，烤箱160度烤熟，口感脆香，晾凉保存
取适量煮粥至半软
用粥代替水做米饭，水量要比平时略多一些
炒熟少量亚麻籽
加进饭里
开饭

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