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罗汉果绿豆芡实鹰嘴豆汤/去夏火、润秋燥/清热建脾

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:48:12 • 阅读：8051

超简单，本来不加鹰嘴豆就可以达成这些功效，加鹰嘴豆是为了提升口感，增加蛋白质和饱腹感。

用料

绿豆	一把
半边芡实	一把
鹰嘴豆	两把
水	1200克
罗汉果瓤	1个

罗汉果绿豆芡实鹰嘴豆汤/去夏火、润秋燥/清热建脾的做法

鹰嘴豆绿豆和芡实泡发隔夜，干芡实选半边的会好煮很多
加水高压锅岔气转小火焖30分钟/电饭煲，电压力锅，杂粮粥模式或煲汤模式。
放入罗汉果瓤，泡15分钟捞出
清甜可口

小贴士

罗汉果捞出来还可以继续泡水喝

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