2.无麸质零食~黑米绿豆饼
用料
| 绿豆 | 100克 |
| 黑米粉 | 80克 |
| 山药 | 60克 |
| 蜂蜜 | 2勺 |
| 冰糖 | 30克 |
| 酵母粉 | 2克 |
2.无麸质零食~黑米绿豆饼的做法
绿豆泡一夜
黑米粉山药泥加酵母发酵一夜
第二天绿豆高压锅隔水蒸熟
不粘锅加蜂蜜冰糖绿豆炒干成绿豆泥
面和馅分别30克包成饼，上锅煎熟
或者放烤箱烤熟
还可以直接放冰箱做备餐!
- 上一条： 健身er的小零食（风干鸡胸肉）
- 下一条： 狗狗零食 羊奶溶豆
| 绿豆 | 100克 |
| 黑米粉 | 80克 |
| 山药 | 60克 |
| 蜂蜜 | 2勺 |
| 冰糖 | 30克 |
| 酵母粉 | 2克 |
绿豆泡一夜
黑米粉山药泥加酵母发酵一夜
第二天绿豆高压锅隔水蒸熟
不粘锅加蜂蜜冰糖绿豆炒干成绿豆泥
面和馅分别30克包成饼，上锅煎熟
或者放烤箱烤熟
还可以直接放冰箱做备餐!