半杯三色藜麦米洗净泡2小时左右，水不用倒掉，要一起去煮哦！

藜麦米和1杯大米一起煮！

藜麦米饭煮好了，好清香啊！

米饭剩出来凉透，怕热把紫菜烫坏！

包馅如上图！

红萝卜、青瓜洗净切成条！

鸡蛋打散，不粘锅里倒入少许油煎鸡蛋！

煎火腿肠和培根！?

肉松是自己做的，红萝卜和青瓜炒熟（喜欢生的可以忽略这步）

紫菜上铺满米饭，放红萝卜、青瓜、培根、火腿肠、肉松、鸡蛋条、味好美沙拉酱，慢慢卷起来，切块即可！

藜麦培根沙拉寿司卷，美美哒！?