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广东靓汤/周末靓汤/不燥热冬季养生汤/虫草花炖骨头瘦肉汤

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:51 • 阅读：7971

每逢周末必备靓汤，炖汤原汁原味，比较清甜不燥热

用料

枸杞、党参、芡实、陈皮、桂圆肉、虫草花	适量
骨头瘦肉	约400克
清水	4碗

广东靓汤/周末靓汤/不燥热冬季养生汤/虫草花炖骨头瘦肉汤的做法

所有的药材
骨头尽量砍细件一些，节省炖汤时间，骨头飞水，瘦肉切丁，水4碗
加入洗干净的药材，隔水炖
大火烧开了转小火慢炖1小时
加少许盐调味即可?

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