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春季养肝汤|枸杞叶猪肝汤|清肝明目,补益气

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:51 阅读:7913
工作日的快手汤,枸杞叶➕猪肝汤,有祛湿 益气健脾的功效,还能消瘀肿。

用料

猪肝150~200克
枸杞叶100克
料酒1小勺
适量
少量
生粉一大勺
干枸杞15粒

春季养肝汤|枸杞叶猪肝汤|清肝明目,补益气的做法

  1. 食材准备:枸杞摘叶,猪肝切薄片,姜切片,干枸杞泡发洗净备用。

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  2. 枸杞叶洗净沥干,猪肝用料酒和生粉抓匀腌制10分钟,去腥提鲜。

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  3. 锅中倒入热水,放入姜片和猪肝,快速焯水。

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  4. 煮至浮沫飘起即刻捞出。

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  5. 冷水冲洗装盘备用。

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  6. 锅中放开水,加入枸杞叶,加少量盐和油。

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  7. 大火煮开。

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  8. 加入腌制过的猪肝。

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  9. 继续大火煮开。

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  10. 加入枸杞粒,盖上锅盖关火焖两分钟。

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  11. 鲜美清新,诱人心脾。

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  12. 德才配位,浮华尽去。

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小贴士

1,猪肝要用料酒和生粉腌制。
2,猪肝要快速焯水。
3,枸杞关火时候加入。