鸡胸肉切薄片儿。
加入盐，生抽，蚝油，味淋，黑胡椒。
腌15min。

锅里烧水
芦笋刨去下面茎厚的地方，
切段儿，
水开后焯一分钟。捞起放稍微凉点。
用腌好的鸡胸肉卷它。
卷两圈，拧紧。
（鸡胸肉薄比较不容易散开。）

热油，慢煎。
翻一翻。

起锅。
enjoy吧！