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孩子要多喝的清热去燥汤

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:38 • 阅读：8009

这两天妹妹睡眠质量不太好，又是心燥了。今天赶紧给她炖了灯芯草麦冬瘦肉汤。

用料

瘦肉	200克
灯芯草	1扎
麦冬	10克
蜜枣	1颗
无花果	6颗

孩子要多喝的清热去燥汤的做法

准备以上材料
瘦肉剁碎
洗干净食材放入砂锅直接炖，我的炖锅比较慢（炖了4小时），正常隔水炖2小时就可以了。
4小时后可以喝了，妹妹很爱喝，因为放了蜜枣，汤水很清淡甘甜。

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