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【月子餐】牛蒡地参汤

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:40:01 • 阅读：7996

用料

牛蒡	4片
地参	2根
排骨	8块
芡实	100克
生姜片	4片
米酒醪糟	2勺

【月子餐】牛蒡地参汤的做法

牛蒡，芡实，地参浸泡两小时，泡发泡软备用。
生姜去皮，切片。排骨洗净飞水。
锅中加入2000-3000毫升水，加入所有食材，炖煮4小时左右即可。

小贴士

如果是剖宫产，可以在医生指导下加入增强7气血的汤料伴侣，比如山药、黄精、当归、五指毛桃、桃仁、松茸皮等。

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