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冷冻西蓝花

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:40:04 • 阅读：7984

用料

西蓝花
热水
油
盐
自来水

冷冻西蓝花的做法

微波炉高火，四分钟后的样子
豆腐盒子，妙用
热水加油盐，焯水1分钟
捞出过冷水，我是直接放在水龙头冲水凉透
用一片片的间隔开
扎口
冷冻
很好拆散
早上出门，往饭盒里塞几颗西蓝花

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