菜谱

位置：首页 > 其他 > 其他

低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:40:04 • 阅读：8012
冬季火锅吃多了，怕胖的偶尔搭配下减脂餐，清爽不油腻。酸酸甜甜的番茄配上包菜。真的美味又健康，喜欢的的小伙伴千万不要错过哦！
！

用料

包菜1个
番茄2个
蒜3瓣
生抽1勺
蚝油1勺
盐5克

?低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法

  1. 包菜番茄洗干净

    ?低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法 步骤1

  2. 包菜切丝，番茄切块，蒜切末

    ?低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法 步骤2

  3. 起锅热油爆香蒜末

    ?低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法 步骤3

  4. 倒入番茄炒出汁

    ?低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法 步骤4

  5. 加入包菜翻炒至软

    ?低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法 步骤5

  6. 加入一勺生抽

    ?低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法 步骤6

  7. 一勺蚝油

    ?低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法 步骤7

  8. 少许盐，翻炒均匀出锅

    ?低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法 步骤8

  9. 真的太好吃！自己可以吃一盘！

    ?低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法 步骤9
相关菜谱