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孕产妇补血益气豆浆

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:40 • 阅读：8009

不得不服老，已经到了保温杯泡枸杞菊花的年纪；再也不是熬通宵喝啤酒

用料

红薯（去皮）	50克
黄豆	30克
小米	10克
鹰嘴豆	10克
水	1.2L
剩米饭	半碗

孕产妇补血益气豆浆的做法

红薯去皮，切小块，豆子洗一下浸泡5-6小时
加入破壁机加入清水一升
按五谷豆浆程序（这款豆浆比较稀，我愿用豆浆模式，若是米饭量加多就改成杂粮糊）一个程序后听到提示音即可饮用

小贴士

米饭不可多放，量多容易打成米糊。

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