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懒人健康餐

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:46:07 • 阅读：8015

用料

黄瓜	一根
黄薯	一根
鸡腿菇	两个
韭菜	适量
金针菇	150克
蒜蓉	适量
蚝油	两汤匙
生粉	适量（生粉水）
芝麻油	一两滴
生抽	一汤匙
番茄	20克
蒜蓉辣酱	25克

懒人健康餐的做法

可以祛皮，也可以不祛，洗干净，切片煎熟
切尾，洗干净，炒熟
祛尾，洗干净，炒熟
洗干净，切片，煎金黄
以上的蔬菜都用平底锅，煎熟，煎成金黄再调料

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