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冬季养胃猴头菌菇桂圆枸杞红枣汤

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:46:10 • 阅读：7973

养胃养胃，胃对于人来说至关重要，我们一定要对她好好的。
猴头菇是一种大型真菌，含有丰富蛋白质、纤维素、多糖、氨基酸、子实体和菌丝体等营养元素，对脾胃虚弱、消化系统较弱患者能够起到有益作用。

用料

猴头菇	3个
桂圆干	10颗
红枣	5颗
枸杞	8粒

冬季养胃猴头菌菇桂圆枸杞红枣汤的做法

新鲜的猴头菌菇淘米水浸泡下，五分钟
加入桂圆干，五个红枣
牛肉片加入料酒焯水
大火煮开，小火慢炖10分钟，最后撒上枸杞，再小火慢炖5分钟。
鲜甜可口，好心情。

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