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麻油当归猴头菇

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:10 阅读:7915
猴头菇具有温胃提高免疫力、抗衰老、养胃、抗肿瘤。猴头菇属于山珍类东西,富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙以及多种氨基酸。具有功效与作用如下: 1、可以提高免疫力、保护肝脏、降低血糖、降低血脂,有抗衰老的作用; 2、猴头菌可以养胃,增加胃黏膜屏障机能,抗溃疡、抗炎、抗肿瘤。

用料

猴头菇6个
当归一只
麻油50克
少许克
五大片
酱油一小勺
枸杞一小把

麻油当归猴头菇的做法

  1. 当归姜先放到高压锅煮粥档煮好待用,第一种做法,另外一种是将姜和当归切片不压不煮直接炒。

    麻油当归猴头菇的做法 步骤1
  2. 备好姜片当归片麻油。

    麻油当归猴头菇的做法 步骤2
  3. 猴头菇洗净,挤干水分,手撕成小块。

    麻油当归猴头菇的做法 步骤3
  4. 热锅放入姜片当归片麻油翻炒至香味出来。

    麻油当归猴头菇的做法 步骤4
  5. 备枸杞一小把。

    麻油当归猴头菇的做法 步骤5
  6. 翻炒最小火翻炒至金黄色。约15分钟。

    麻油当归猴头菇的做法 步骤6
  7. 加入盐一小勺。继续翻炒,

    麻油当归猴头菇的做法 步骤7
  8. 翻炒中菇中的水分会出来,加入枸杞一小把,加入胡萝卜继续翻炒。加少许酱油一点点继续翻炒至水分收干,即可。

    麻油当归猴头菇的做法 步骤8
  9. 浓浓的当归香,麻油香,再加入红枣、枸杞后锅中继续焖炒至少五分钟,让汁收干。猴头菇的滑有劲道。美味无比。

    麻油当归猴头菇的做法 步骤9
  10. 焖炒收汁后装盘。

    麻油当归猴头菇的做法 步骤10

小贴士

当归麻油猴头菇加入枸杞一小把,红枣五粒会更香甜美味。