燕麦、鸡蛋、香蕉、牛奶、可可粉、蛋白粉、泡打粉

白巧克力、鸡蛋、奶油奶酪

鸡蛋、燕麦片、乳清蛋白(巧克力口味)、葡萄干

蛋白粉

干性材料、燕麦片、蛋白粉、奇亚籽、果干、坚果、肉桂粉、黑巧克力碎、湿性材料、脱脂奶、香蕉(熟透的)

餅底、無糖消化餅、黃油、慕絲層、無糖杏仁奶、黑巧克力、代糖（依個人口味調整）、脫脂夸克或希臘優格、軟乳酪、吉利丁粉

1½杯去核枣、⅓杯有机生可可粉或可可粉、半杯奇亚籽、半杯无糖椰丝、一杯生核桃片、半杯切碎的黑巧克力、半杯燕麦、1茶匙纯香草精、1/4茶匙末精制海盐

低筋面粉、黄油、砂糖、盐之花海盐、蛋黄、牛奶、香橙、细砂糖、水、威士忌、黑巧克力、白松露酱、白松露油、白松露酱、牛奶、鲜奶油、砂糖、盐之花海盐、黑巧克力、果胶粉或吉利丁片、杏脯、威士忌、镜面果胶、油渍松露片、薄荷叶

饼干蛋糕、蛋白、蛋黄、糖、低粉、杏仁粉、坚果碎、椰子慕斯、椰浆、牛奶、糖、奶油、吉利丁、蓝莓慕斯、蓝莓果酱、牛奶、朗姆酒、奶油、糖、吉利丁、白巧克力淋面、白巧克力、奶油、吉利丁、酸奶淋面、酸奶、吉利丁、其他用料、椰子脆片、蓝莓、青柠檬

蛋白粉、不加糖的可可粉、燕麦片、甜菊糖/蜂蜜/龙舌兰糖浆/枫糖浆、冷咖啡

蛋白质类、蛋清 100卡、碳水化物类、刚切燕麦80卡、传统燕麦80卡、南瓜50卡、脂肪类、无糖可可粉10卡、椰子奶 30卡、配料、泡打粉、盐少许、少量椰子油

香蕉、燕麦、鸡蛋、坚果、蛋白粉

【抹茶纽约芝士】、奶油奶酪、糖、鸡蛋、淡奶油、酸奶、白巧克力、抹茶粉、玉米淀粉、可可粉、【生巧】、淡奶油、巧克力（百分之75)

鸡蛋、低筋面粉、可可粉、细砂糖、细砂糖、黑巧克力、新鲜草莓、朗姆酒、凉开水、白巧克力、动物性鲜奶油、朗姆酒、法式奶油霜