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养生羹-银耳莲子百合红枣汤
莲子、百合、银耳、枸杞、红枣、冰糖
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补气血系列
桂圆、百合、红枣、鸡蛋、花胶、莲子、水
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哧溜又爽滑的莲子银耳汤(内附水麻糍做法)
干银耳、莲子、冰糖、水、水麻糍做法-Q滑版、纯牛奶、木薯粉、糖、水麻糍做法-软糊版、纯牛奶、木薯粉、糯米粉、糖
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小米莲子黄豆浆
小米、莲子、黄豆、红枣、红糖、水
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红豆莲子百合红枣糖水
红豆、莲子、百合、红枣、冰糖、清水
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男生做的 莲子百合雪梨糖水
莲子、百合、枸杞、黄冰糖、雪梨、红枣
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夏日解毒汤-莲子绿豆乳鸽汤
鸽子、绿豆、莲子、淮山、无花果、红枣、陈皮、姜
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清热降火莲子百合绿豆糖水
莲子、百合、冰糖、绿豆、纯净水
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百合莲子红豆沙(消耗鲜百合)
百合(新鲜的或者干的 提前一晚或者半小时浸泡)、红豆(提前一晚浸泡)、莲子(干的里面莲心一定要去除 提前一晚或者半小时浸泡)、冰糖、老陈皮
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卡莲子(鱼)
面粉、水、酵母一点儿糖促进发酵,一点儿油让面团更加滋润细腻、猪油花生油玉米油椰子油都可以
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懒人减肥版-出胶快-桃胶皂角米雪燕红枣枸杞莲子银耳羹
银耳、桃胶皂角米雪燕、枸杞、红枣、去芯莲子、蜂蜜
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红枣莲子牛奶糖水(隔水炖)
红枣、莲子、牛奶、开水、冰糖
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莲子百合雪耳糊
莲子、百合、枸杞、花生、红枣、胡萝卜、番薯、铁棍山药、雪耳、水
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自制莲蓉月饼馅儿,配方减油减糖,1斤莲子至少做3斤馅儿(中秋第一弹)
去芯干莲子、清水、细砂糖、玉米油
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大枣、莲子、花生、淮山药粥
大枣、莲子、花生仁、淮山药、大米