豆腐、鸡蛋、尖椒、酱油、醋、白糖、清水

巴沙鱼柳、蚝油、料酒、玉米淀粉

带鱼、盐、料酒、生抽、蚝油、食用油、姜丝

速冻水饺、中筋面粉、饮用水、色拉油、盐

鲜到鲜得舟山带鱼、盐、油

三文鱼、芦笋、小圆葱、彩椒、口蘑、黑胡椒碎、海盐、希腊酸奶、黄芥末酱、柠檬

带鱼、姜、料酒、葱、蒸鱼豉油、食用油、盐、生抽、胡萝卜（装饰）

馒头、鸡蛋、葱、盐、油

中筋粉（普通面粉）、盐、水、食用油加在面团、香蕉、食用油、以上材料可以做八张封面图大小的饼（封面图为一张饼）供3-4个人早餐吃

饼皮材料：面粉450克，淀粉50克，鸡蛋2个，盐4克，清水1500毫升(粉与水比例大约1:3)、馅料：酸菜2棵，猪肉1斤，粉条1把，葱姜末、食用油、生抽、十三香、料酒、鸡粉等适量。、以上大约是8-10个农村大煎饼或20个迷你小煎饼的用料，自行增减。、另准备大块带皮或不带皮肥肉1-2块，蹭锅当油使用

三文鱼、粗海盐、黑胡椒、干罗勒（可选）、柠檬（可选）

挪威青花鱼、土豆、红萝卜、蒜子、红洋葱、胡椒粉、盐、食用油、淀粉、白芝麻

鲳鱼、姜、蒜、青蒜或葱、盐、生抽、水、柠檬汁

生抽、蚝油、猪肉、鸡精、胡椒粉、蒜蓉、盐、豆腐、糖、淀粉

面粉、鸡蛋、熟黑芝麻、盐、水、葱伴侣六月香甜面酱