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牛肉版《台湾卤肉饭》排名第一的盖浇饭
五花牛肉、鸡蛋、洋葱、青菜、五香粉、冰糖、老抽、生抽、姜、盐、料酒、香参、香叶、八角、黑胡椒、花椒和花椒粉、西红柿、耗油
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肉沫盖浇豆腐(包括米饭
内酯豆腐、肉沫、豌豆粒、胡萝卜碎、姜、蒜沫、生抽、蚝油、料酒、豆瓣酱、淀粉水、盐、老抽、食用油
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咖喱土豆盖浇饭
鸡胸肉、咖喱、牛奶、土豆、洋葱
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今日午饭:姜蓉粉丝蒸丝瓜+茄盒+青椒肉丝盖浇饭+番茄炒蛋
丝瓜、粉丝、茶树菇、生姜末、油、生抽、盐、糖、青椒、瘦肉、腌料:、料酒、生抽、生粉、调味:、生抽、蚝油、生粉、糖、盐、清水
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营养盖浇饭:西兰花
西兰花、鸡胸肉、淀粉、生抽、老抽、蚝油、少碘浓鸡汤、芝麻油、姜、蒜、白胡椒末(可选)
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一人食·明虾番茄滑蛋盖浇饭
明虾、鸡蛋、番茄、盐、鸡精、料酒、冰糖
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简单但绝不含糊!虎虾番茄炒蛋盖浇饭
西红柿、鸡蛋、盐、白糖、白醋、水淀粉、猪油或菜油、猪油渣、葱
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料超足的葱爆牛肉盖浇饭
牛肉、大葱、生抽、老抽、料酒、糖、番薯粉/玉米淀粉、黑胡椒
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纯素咖喱土豆盖浇饭(小美版)
土豆、胡萝卜、咖喱块、青豆、平菇
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煮夫之冬日早餐:最满足的排骨盖浇饭
排骨、泡发香菇、五常大米、小葱、生抽、蚝油、冰糖、醋、生姜、料酒、八角香叶
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番茄鸡蛋盖浇饭
番茄、鸡蛋、玉米淀粉、盐、白糖
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盖浇蛋包饭【昨日的美食sp】
米饭、鸡蛋、番茄酱、洋葱、盐
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牛柳咖喱盖浇饭
牛柳、胡萝卜、土豆、洋葱、咖喱块
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红烧茄子盖浇饭
茄子、西红柿、黄金拌料、牛油果油、葱姜蒜末
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番茄鸡蛋盖浇饭
西红柿、鸡蛋、米饭、盐、糖、生抽、小葱