吐司、鸡蛋、沙拉酱

欧包、低卡酱料、培根/香肠、水果、蔬菜

食材：吐司四片、卷心菜半个、鸡蛋四个、食盐、黑胡椒碎、火腿片、奶酪片、沙拉酱、蕃茄酱、这个分量可以做两个三明治，对切也就是四片。

食材：杂粮饭、午餐肉、培根片、调味牛排肉、芝士片、黄瓜片、海苔片、鸡蛋、鹌鹑蛋、生菜

食材：鸡蛋

低筋面粉、砂糖、盐、泡打粉、黄油、红茶碎、牛奶

没有切断的吐司

淡奶油、酸奶、草莓酱、草莓粉、樱花奥利奥饼干

面包、火腿、鸡蛋液、蛋黄酱、生菜、黄芥末酱、番茄、爱啥啥

培根、奶酪、蘑菇、贝果、芝麻菜（可不放）、油、黑胡椒、盐

东菱三明治早餐机、------蒸杂粮------、玉米、铁棍山药、鸡蛋、芋头、------烤面包------、面包/馒头都可以、各种果酱

日式三明治面包、高粉、糖、盐、奶粉、水、鲜酵母、黄油

六月鲜8克轻盐原汁酱油、猪瘦肉、大葱、料酒、姜、花椒、糖、玉米油、吐司、蛋黄酱、海苔片、巧克力豆、香叶

鸡蛋、吐司、牛奶、低脂芝士、午餐肉、黄油、番茄酱

球生菜、无糖笑厨番茄酱、其他无糖调味酱、赤藓糖醇等代糖、鸡蛋、肉类食材、耐高温保鲜膜