位置:首页 > 蔬菜 > 菌菇类

低脂香煎芦笋&口蘑

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:15 阅读:7907
尊重食物本身的鲜美。

用料

芦笋五根
口蘑四个
黑胡椒适量

低脂香煎芦笋&口蘑的做法

  1. 口蘑切片,整个煎也可以就是我觉得比较费时。

    低脂香煎芦笋&口蘑的做法 步骤1
  2. 芦笋留嫩的部分,根部皮削掉一些。

    低脂香煎芦笋&口蘑的做法 步骤2
  3. 小火,锅底薄薄刷一层橄榄油,油热煎口蘑,过程会出一些汤汁。

    低脂香煎芦笋&口蘑的做法 步骤3
  4. 口蘑微微卷起时,翻一面煎,同时把芦笋倒进来一起,芦笋很好熟,两面稍为煎一煎就可以了,煎太久就会把里面的汁水煎没了。

    低脂香煎芦笋&口蘑的做法 步骤4
  5. 黑胡椒均匀撒上去,依照个人口味放就可以。我洒的不多,因为食材本身非常鲜美,一点点提味就可以了。

    低脂香煎芦笋&口蘑的做法 步骤5
  6. 再次表达对芦笋的喜爱? 清脆香甜有营养!而且用最简单的手法,最少的调料,做出来是最好吃的。任何附加都是多余!!

    低脂香煎芦笋&口蘑的做法 步骤6