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菌菇椒麻鱼

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:17 阅读:7919
少油鱼肉搭配菌菇,减脂也能有美味!

用料

巴沙鱼柳2片
淀粉1勺
蛋清一个
适量
花椒一小把
白胡椒少许
双孢菇半碗
香叶1片
八角1个
1片
红干椒3个
生抽适量
葱,香菜,白芝麻少许

菌菇椒麻鱼的做法

  1. 巴沙鱼柳斜切片。

    菌菇椒麻鱼的做法 步骤1
  2. 加蛋清,淀粉,白胡椒,少许盐上浆。

    菌菇椒麻鱼的做法 步骤2
  3. 双孢菇切片。

    菌菇椒麻鱼的做法 步骤3
  4. 准备熬油材料。

    菌菇椒麻鱼的做法 步骤4
  5. 锅烧开水,放少许盐,放入菇焯水,时间不用太久很容易熟。盛盘备用。

    菌菇椒麻鱼的做法 步骤5
  6. 鱼片一片一片放入水中,水开马上关火,鱼片烫熟比较嫩。

    菌菇椒麻鱼的做法 步骤6
  7. 盛盘,加适量原汤。

    菌菇椒麻鱼的做法 步骤7
  8. 另备锅,少油爆香炸料,熬至冒烟,关火。

    菌菇椒麻鱼的做法 步骤8
  9. 油趁热浇到鱼片上,撒葱,香菜,芝麻,淋少许生抽,完成!

    菌菇椒麻鱼的做法 步骤9
  10. 无刺滑嫩的椒麻鱼肉,超过瘾!

    菌菇椒麻鱼的做法 步骤10

小贴士

鱼肉易熟,不要大火煮老。