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番茄蒸鱼块

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:24 阅读:7916
在南方淡水鱼比较多,武昌鱼、草鱼、鲢鱼、剑骨鱼,鲈鱼,鲤鱼等等,做法也多种多样,红烧鱼,清蒸鱼,黄焖鱼,酸菜鱼,腊鱼等等,都非常的好吃。鱼肉在我家,通常会选择蒸着吃,营养流失相对来说少一些。除了清蒸鱼,我家做得最多的是番茄汁蒸鱼,略带酸甜的口感,蒸出来味道鲜美很有食欲,我们全家都爱吃。

用料

鲤鱼1斤
一块
料酒2勺
胡椒粉适量
适量
香菜2棵
番茄1个
适量

番茄蒸鱼块的做法

  1. 把鲤鱼的鱼鳞刮掉,减掉鱼鳍,鱼肚子的黑膜撕干净,沥一下水分

    番茄蒸鱼块的做法 步骤1
  2. 鱼肚子肉对半切开,再切成2-3厘米一块

    番茄蒸鱼块的做法 步骤2
  3. 生姜去皮切丝,香菜去根清洗干净,切成小段放一边备用

    番茄蒸鱼块的做法 步骤3
  4. 鱼肉里加入料酒、一半姜丝和白胡椒粉简单拌一下,腌制10分钟去腥。蒸鱼加一点白胡椒粉,吃起来有点微微的辣,正好可以驱寒

    番茄蒸鱼块的做法 步骤4
  5. 腌鱼块的时候把番茄清洗干净,切成薄片,2个小番茄就可以了,番茄太多蒸出来太酸了

    番茄蒸鱼块的做法 步骤5
  6. 烧热油锅,放入适量的油,放姜丝翻炒出香味,加入番茄片翻炒一下,加适量的盐,一边翻炒一边把番茄按压,炒成番茄汁。炒番茄的时候加点盐可以很快的炒出番茄汁,不需要加水

    番茄蒸鱼块的做法 步骤6
  7. 腌好的鱼块放入有深度的碗里,姜丝也一起放进去,腌出来的水分倒掉

    番茄蒸鱼块的做法 步骤7
  8. 炒好的番茄汁铺到装有鱼块的碗里,不需要去翻动

    番茄蒸鱼块的做法 步骤8
  9. 番茄汁鱼块放到烧开水的锅里,大火蒸15分钟,出锅撒上香菜的叶子

    番茄蒸鱼块的做法 步骤9
  10. 番茄和它是一对,上锅蒸一蒸,味道鲜美营养高

    番茄蒸鱼块的做法 步骤10
  11. 简单一蒸,营养全面又好吃

    番茄蒸鱼块的做法 步骤11