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酸辣魔芋条(凉拌、减脂)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:30 阅读:7905
炎炎夏日怎么能少了这道开胃又减脂的凉拌菜呢!

用料

魔芋500克
小米椒5个(可减量)
蒜瓣3瓣
香菜几根
香葱几根
生抽 陈醋各二勺
蚝油一勺
辣椒油一勺
花生碎适量

酸辣魔芋条(凉拌、减脂)的做法

  1. 魔芋长这样子。

    酸辣魔芋条(凉拌、减脂)的做法 步骤1
  2. 洗净后先切片,再切条。

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  3. 水开下锅煮一下。

    酸辣魔芋条(凉拌、减脂)的做法 步骤3
  4. 煮至锅中水再开时捞出,沥干水份备用。

    酸辣魔芋条(凉拌、减脂)的做法 步骤4
  5. 小米椒、香葱、蒜瓣切碎,香菜梗切小段,放入无水的干净容器中。

    酸辣魔芋条(凉拌、减脂)的做法 步骤5
  6. 浇上适量热油。

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  7. 放二勺生抽、二勺陈醋、一勺蚝油。

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  8. 加一小勺盐、少许白糖和鸡精。

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  9. 加一勺辣椒油。吃辣的可加二勺,不吃可不加,自己调整哈。

    酸辣魔芋条(凉拌、减脂)的做法 步骤9
  10. 拌匀,料汁就调好了。

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  11. 把焯过水的魔芋倒入料汁中(或者料汁倒入魔芋中 。主要看哪个容器大,大的容器利于搅拌)

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  12. 撒上香菜叶和花生碎。喜欢芝麻也可加芝麻。

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  13. 拌匀开吃!

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  14. 香辣酸爽,开胃减脂,多吃也毫无负担哦!

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  15. 近图。

    酸辣魔芋条(凉拌、减脂)的做法 步骤15
  16. 近图。

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  17. 远图。

    酸辣魔芋条(凉拌、减脂)的做法 步骤17