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低卡无油无蔗糖/全麦魔芋可可芋泥蛋糕卷

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:32 阅读:7914
第一次做蛋糕卷,没啥经验,方子还是当做记录了吧(⌯꒪꒫꒪)੭

用料

鸡蛋3个
全麦粉35克
魔芋精粉5克
脱脂牛奶50克
玉米淀粉5克
赤藓糖醇30克
香草精/柠檬汁几滴
无糖可可粉8克
芋泥适量

低卡无油无蔗糖/全麦魔芋可可芋泥蛋糕卷的做法

  1. 分离蛋黄蛋清。
    蛋黄加全麦粉,魔芋精粉搅拌均匀。

    低卡无油无蔗糖/全麦魔芋可可芋泥蛋糕卷的做法 步骤1
  2. 蛋清加玉米淀粉,赤藓糖醇,香草精打发。

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  3. 倒扣不流动,能提起弯钩。

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  4. 取1/4蛋清到蛋黄糊中,切拌翻拌均匀。这一步会有点困难,毕竟蛋黄糊太粘稠了。。

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  5. 把搅拌好的面糊倒回蛋清,一边转碗,一边切拌翻拌混合面糊。

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  6. 倒入过筛的可可粉继续切拌翻拌,直到没有明显颗粒,也不要过度哦。

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  7. 此时面糊比较有弹性,有点粘,倒入铺了油纸的烤盘上。

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  8. 上下火145°15min左右

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  9. 烤好后取出,等到不太烫手就可以卷蛋糕。

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  10. 粗糙的那面抹上芋泥。

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  11. 小心翼翼地卷啊卷。然后两头扭紧,放入冰箱冷藏。

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  12. 定型之后就可以切开辣⋪(●ൠ●)⋫

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  13. 一整条蛋糕卷的热量~吃一半就好饱了。。

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小贴士

夹心也可以用希腊酸奶哦~