好吃不胖凉拌鸡丝荞麦面
想减脂的小仙女们看过来,好吃不胖的荞麦凉面了解一下,好吃不胖,超过瘾
用料
| 荞麦面 | 100克 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 芝麻 | 1勺 |
| 小葱 | 2根 |
| 辣椒粉 | 1勺 |
| 小米辣 | 3个 |
| 蒜头 | 3瓣 |
| 生抽 | 3勺 |
| 陈醋 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 白糖 | 半勺 |
| 盐 | 半勺 |
好吃不胖凉拌鸡丝荞麦面的做法
葱花➕蒜末➕辣椒粉➕芝麻➕小米辣碎淋上热油,再加三勺生抽➕两勺陈醋➕一勺蚝油➕一丢丢盐和糖混合均匀

鸡胸肉冷水下锅,加姜片料酒煮熟捞出,放凉撕成条

水开下入面条,再次煮开后捞出过凉水

面条码上黄瓜丝和鸡胸肉丝

淋上酱汁

拌匀就可以开动了

装盘

请你吃

超过瘾

来一盘

好吃不胖

爽口

- 上一条: 减脂早餐~鸡蛋荞麦饼
- 下一条: 手揉新疆干果馕手把馕(全麦荞麦控血糖)