女同胞的美容院:牡蛎虾仁减脂餐
想要美容又减脂，不妨试试这道菜，一举多得，简单易操作哟！
用料
| 牡蛎 | 80克 |
| 虾仁 | 40克 |
| 青笋 | 1小块 |
| 草菇 | 4个 |
| 芹菜 | 2根 |
| 茼蒿 | 1小把 |
| 盐 | 1克 |
| 橄榄油 | 4毫升 |
| 十三香 | 少许 |
| 花椒粉 | 少许 |
| 生抽 | 1小勺 |
| 白胡椒粉 | 少许 |
| 小米椒 | 1个 |
| 香菜 | 2根 |
| 葱，姜，蒜 | 适量 |
女同胞的美容院:牡蛎虾仁减脂餐的做法
葱姜蒜在橄榄油中爆香，然后放草菇，青笋翻炒。
翻炒一段时间后加入虾仁和牡蛎，然后放生抽，盐，花椒粉，白胡椒粉，十三香，继续翻炒。
放入芹菜和茼蒿炒熟，关火放葱叶和香菜提味。
装盘。
生活需要仪式感，让美食变得更加美丽，摆盘完成！
小贴士
因为盐确保低油低脂，建议女同胞蛋白质120克，蔬菜200克，橄榄油5毫升，如果中间觉得锅有点干可以加水。