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入口即化:银鱼蛏子莼菜胡萝卜芋艿粥(2-3段辅食粥)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:54 阅读:7907
想要入口即化的,把银鱼打碎即可。
一岁半以内的拿掉蛏子。
照片是双人份食材,清单单人份。

用料

银鱼(冷鲜)50克
蛏子(活)20克
莼菜30克
芋艿50克
30克
核桃油8毫升
0.3克
熟烂的胡萝卜碎30毫升
柠檬汁2-3滴

入口即化:银鱼蛏子莼菜胡萝卜芋艿粥(2-3段辅食粥)的做法

  1. 所有食材洗净,芋艿切小块蒸30分钟。

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  2. 蛏子连壳蒸5分钟、去黑边去内脏。

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  3. 莼菜清水洗三遍,粘液基本洗掉就行,不可能完全洗掉,跟山药一样的。

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  4. 煮粥,粥煮黏了放胡萝卜碎。

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  5. 把蒸好的芋艿和蛏子打成泥

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  6. 这是打好的泥

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  7. 把泥放进粥里

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  8. 搅拌,再次煮开后放打碎的莼菜,滴2-3滴柠檬汁,加盖小火煮。

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  9. 1小时后就这样了

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  10. 整体厚度这样,加盐,关火离火,加油。
    可以了。

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