咸蛋炒苦瓜
喜欢吃苦瓜的孩子应该没几个吧,为了让我儿子吃点苦瓜真是费尽心机?
用料
| 苦瓜 | 1根 |
| 咸鸭蛋 | 2个 |
| 盐 | 适量 |
| 糖 | 少许 |
| 葱姜蒜末 | 适量 |
| 小米椒(可选) | 1个 |
咸蛋炒苦瓜的做法
苦瓜洗净对半切用勺子把里面刮干净后切薄片,撒适量盐拌匀放一会让苦瓜出水

把咸蛋的蛋白和蛋黄分开剁碎备用

葱姜蒜剁成碎末备用

煮开水把苦瓜片放进去汆烫一下捞出沥干

锅里放适量油先炒蛋黄至冒小泡泡呈糊状

加入苦瓜片一起翻炒

苦瓜片裹上蛋黄后加入葱姜蒜末一起炒

临出锅可以再加入蛋白和小米椒一起翻炒均匀,最后加少许糖调味即可。

意想不到居然很下饭哦。

- 上一条: 咸蛋脆壳肉松薯饼【非油炸!但不输油炸的酥脆】
- 下一条: 咸蛋黄奶油小方