健脾祛湿‼️薏米山药排骨汤
广东回南天必备的祛湿汤
用料
| 芡实 | 10克 |
| 薏米 | 10克 |
| 山药 | 1根 |
| 排骨 | 500克 |
| 莲子 | 10克 |
| 胡萝卜 | 1根 |
健脾祛湿‼️薏米山药排骨汤的做法
准备好全部材料
猪骨焯水
汤料温水浸泡
锅里放适量水，放入汤料煮开，大火煮开转中小火一个小时
放入胡萝卜和山药
加盐调味即可
超级好喝
小贴士
汤有薏米，孕妈妈慎喝
生薏米偏寒，炒一下成熟薏米会更温和，但是孕妈妈还是不能喝
在服药的宝子先咨询医生再煮食呢
生薏米偏寒，炒一下成熟薏米会更温和，但是孕妈妈还是不能喝
在服药的宝子先咨询医生再煮食呢
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