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最简之平底锅煎烤costco rockfish和青橄榄

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:08 阅读:7910
很简单方便的营养美味。
肉质不细嫩,成片状,腥味不重,本方子口感略酸,不喜欢的很可能直接拒绝吃。
也可以试着调成自己喜爱的口味。

用料

鱼片2片320g
面粉
黑胡椒碎
海盐
罐装青橄榄1小碗
橄榄油
黄油butter1大勺
柠檬/柠檬汁

最简之平底锅煎烤costco rockfish和青橄榄的做法

  1. 鱼片搽干水分

    最简之平底锅煎烤costco rockfish和青橄榄的做法 步骤1
  2. 两面扑上面粉,抖掉多余的,撒上黑胡椒碎和海盐。

    最简之平底锅煎烤costco rockfish和青橄榄的做法 步骤2
  3. 平底锅烧热,放橄榄油和黄油。

    最简之平底锅煎烤costco rockfish和青橄榄的做法 步骤3
  4. 融化后,中火,放入鱼片。3分钟左右,鱼片上放一小片黄油,也可不放,用锅铲翻面继续3分钟。

    最简之平底锅煎烤costco rockfish和青橄榄的做法 步骤4
  5. 底部金黄色,铲到盘子里。

    最简之平底锅煎烤costco rockfish和青橄榄的做法 步骤5
  6. 青橄榄倒入锅里,就着剩余的油翻炒1分钟,挤入柠檬汁即可。

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  7. 可以浇到鱼身上,也可以放在一边。

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