元气满满的轻食沙拉
减肥期间经常带一盒沙拉当早餐，前一晚把蔬菜切好，早上起来煮个鸡蛋，切片后浇上酱汁，方便又健康～
另外给大家减肥的建议就是不吃任何主食，包括饺子、馄饨、包子，吃菜和肉都可以。我生完孩子140斤，现在瘦了30斤了，一定要管住嘴?
另外给大家减肥的建议就是不吃任何主食，包括饺子、馄饨、包子，吃菜和肉都可以。我生完孩子140斤，现在瘦了30斤了，一定要管住嘴?
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 小西红柿 | 8个 |
| 生菜/大头菜 | 1叶 |
| 红腰豆 | 2汤勺 |
| 面包片 | 2片 |
| 焙煎芝麻沙拉汁 | 适量 |
元气满满的轻食沙拉的做法
蔬菜洗净，小西红柿对半切开，生菜/大头菜撕成碎片。推荐百利的红腰豆罐头，搞活动6块钱一罐，是淡淡的咸味，非常软糯。
鸡蛋煮或者煎都行，我喜欢带点溏心，一般用轻食机，拿筷子戳蛋黄的位置流动不明显就行了。做完把所有的材料放到一起。
焙煎芝麻沙拉汁用百利或者丘比都可以，他们两家都有很多口味，油醋汁也可以，但我更喜欢这个，一般都买1.5升的大瓶装。
在家的时候还会配点烤面包，用凯伍德轻食机，买的面包片切开，烤到焦脆就可以了～
开始一天的好心情吧!