1. 用到的所有材料如图，提前准备好。（家里只有波利海苔了，好买，便宜还快手哈哈哈……）

2. 准备煎午餐肉～
我的拳拳午餐肉，这大肉粒看着也太好吃了……主要是香气扑鼻！

3. 午餐肉切厚片，别太薄了

4. 不粘锅就把午餐肉无油煎到两面金黄，喜欢更香一点或者不是不粘锅，就放一点点油。

5. 煎到两面金黄，如图的颜色。
煎午餐肉的时候，滋滋冒油的响声简直在挑战我的味蕾 以及 蠢蠢欲动偷吃的心

6. 接下来准备好海苔片和芝士片，芝士片对半切开，然后上下对折成正方形。

7. 如图把芝士片放在海苔上，用海苔片包起来。

第一片海苔包好后，转90°放另一片海苔上。

和之前一样的方法包起来。

成品如图。

8. 两片午餐肉对半切开。

9. 把芝士海苔包在午餐肉中间，我们饭团的“馅料”部分就做好了。

10. 把芝麻海苔碎，香油和适量盐倒入米饭。（拳拳午餐肉低盐，所以可以在饭团中加一点盐）

11. 带手套抓均匀。

12. 捏饭团：
取一小块饭团压成椭圆形。

放上午餐肉芝士夹心。

再取稍大一点儿的饭团覆盖在上面。

样式如图～

四周封好边压实捏紧。

13. 调照烧酱，两勺生抽、一勺蚝油、一勺番茄酱、一勺蜂蜜，搅拌均匀。

14. 先在饭团两面刷一层酱汁。

15. 酱汁容易糊，记得小火，放入锅中煎一下。

16. 如果觉得颜色不够漂亮，可以翻面再刷一两遍酱汁，然后煎到你满意的颜色。

成品如图，可以爆浆的饭团～
如果不想加芝士，更简单的饭团做法如下：

1. 把米饭和芝麻海苔碎搅拌好之后，准备好午餐肉的空盒，放入一张保鲜膜。

2. 放入适量米粉，压实压平整。

3. 顶部放一片午餐肉，再次压实。

抓住保鲜膜四周，取出饭团。

拳拳午餐肉肉好吃，我又加了一片哈哈哈～

拿出海苔片，在海苔表面沾一点点水，海苔片就可以贴合在饭团上了，我贴了一圈用了两片～

两种饭团都做好啦～

我配了以前做的黑椒酱，真的是好吃到流泪……
大家一定尝试下～