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灵芝石斛麦冬汤—(养阴益肺系列)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:10 阅读:7917
功效:养阴益肺,此汤比较平和,适合各种体质人群
近期阴虚火旺咽痛频繁,努力的调理中。难得休息赶紧记之备忘。
阴分的主要功能,除了滋养、濡养各脏腑组织外,还负责制约阳气,以免阳气外露。阳气是以热、动、升为特点,阴分则以寒、静、降相对应。若阴分亏虚,无力制约阳气,人体会出现阳气偏盛的虚热状态,所谓“阴虚则生内热”。《内经》:“年过四十,阴气自半。”随着年纪增长,或热病之后,或房事不节等,均易耗损真阴。
阴虚火旺属虚火,多由精亏血少,阴液大伤,阴虚阳亢,则虚热虚火内生。一般阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺,其临床火热征象往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红,大便干结,小便短赤等,均为虚火上炎所致。

用料

石斛15克
紫灵芝30克
麦冬20
红枣3-4颗
枸杞10克
猪骨500克
800克(6碗)

灵芝石斛麦冬汤—(养阴益肺系列)的做法

  1. 材料备好

    灵芝石斛麦冬汤—(养阴益肺系列)的做法 步骤1
  2. 材料备好

    灵芝石斛麦冬汤—(养阴益肺系列)的做法 步骤2
  3. 材料泡水洗净,红枣去核。

    灵芝石斛麦冬汤—(养阴益肺系列)的做法 步骤3
  4. 猪骨焯水捞出洗净,焯水可去腥,且汤更清甜。

    灵芝石斛麦冬汤—(养阴益肺系列)的做法 步骤4
  5. 加入清水800克,不想称用饭碗量约6碗,大火沸腾后炖3小时.枸杞最后半小时放。

    灵芝石斛麦冬汤—(养阴益肺系列)的做法 步骤5
  6. 加入适量盐,美味的麦冬灵芝汤就完成了

    灵芝石斛麦冬汤—(养阴益肺系列)的做法 步骤6

小贴士

1.此为三人份量。
2.灵芝用紫灵芝才不苦,汤料的比例份量得当才不温不火性平和。
3.铁皮石斛条切细更易出味,我直接用手折小段。