大米200克、小米100克、瘦肉150克、西红柿3个、蒜苔150克、香菇6朵、玉米淀粉50克、盐适量

鸡胸肉、盐、青、红椒、大蒜、洋葱、西兰花、酱油、蜂蜜、白芝麻、米饭、油

香芹、猪里脊、小葱、姜、蒜、小米辣、鸡蛋、盐、味精、淀粉、蚝油、生抽、老抽

尖椒、猪里脊、姜、小葱、蒜、生粉、淀粉、白糖、味精、盐、生抽、米醋、食用油

冰鲜的带鱼（550g是收拾好后的净重量，差不多是两条带鱼）、腌鱼的盐、腌鱼的姜片、生抽、冰糖、香叶、八角、干辣椒、干花椒、葱姜、煎鱼的油、焖鱼的水、娃娃菜

土豆、小葱、姜、蒜、干辣椒段、米醋、生抽、盐、味精

鸡腿、小青菜、胡萝卜、腌料：、盐、黑胡椒、料酒、食用油、酱汁：、料酒、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜

加热饭盒

鸡胸肉、盐、料酒、大蒜、小苏打、白胡椒

鸡胸肉、大葱、鸡蛋、花生米、姜、蒜、白糖、米醋、干辣椒段、花椒、郫县豆瓣酱、淀粉、盐、味精

蔬菜、肉、主食

莴笋、海鸭蛋、盐、蚝油、蒜

鸡胸肉、尖椒、鸡蛋、姜、蒜、青蒜、干辣椒段、花椒、郫县豆瓣酱、生抽、醋、糖、淀粉、盐、味精

虾仁、西芹、油、盐、料酒、胡椒粉

各种蔬菜、各种优质蛋白、大米、白面