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【北鼎烤箱食谱】香草青柠鸡胸荞麦面温沙拉【美味减脂餐】
荞麦面、鸡胸、蔬菜、鸡胸烤料
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荞麦面包
水、鸡蛋、高筋面粉、黑全麦、荞麦面60、盐、酵母、黄油、红糖
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韩式荞麦冷面
荞麦面、黄瓜、苹果、梨、鸡蛋、西红柿、香肠或卤牛肉、辣白菜、熟白芝麻、姜片、蒜、香菜、轻盐牡蛎酱油、原浆米醋、白糖、牛肉汤(清水)
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无糖荞麦谷物面包
高筋面粉、荞麦粉、盐、水、酵母、亚麻籽、白芝麻、榛子仁、南瓜子仁、葡萄干、黄油、芝士片
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超级简单快手的减脂餐—酸辣鸡丝荞麦面
荞麦面、鸡胸肉、黄瓜、小葱、小米辣、香菜、盐、醋、酱油、柠檬、白胡椒
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夏日快手,减脂凉拌鸡丝青瓜玉米面条(或荞麦面),低碳水无麸质
鸡腿、黄瓜、玉米面条(荞麦面条)、蚝油、鲜酱油、醋、糖、芝麻油、盐、姜
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青瓜鸡蛋丝荞麦拌面
鸡蛋、荞麦面、青瓜、半勺韩式辣酱+1勺番茄酱+1生抽+半勺蚝油+3勺水+1勺白芝麻
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荞麦面粉
荞麦面粉、随意搭配
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凉拌荞麦面早餐懒人减脂
荞麦面、黄瓜、鸡蛋、葱花、香菜、辣椒粉、生抽酱油、食用油、里脊火腿
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简易版荞麦冷面-低卡朝鲜冷面
荞麦面(1人份)、黄瓜/小青瓜、番茄、即食蟹棒/卤牛肉、水煮蛋、辣白菜、葱花、香菜、白芝麻、青瓜味气泡水/苏打水(0卡0脂)、生抽、苹果醋(伯爵)、芝麻油(香油)、辣椒油(自选)、凉白开
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夏季必备清爽低卡,韩式荞麦冷面
荞麦面、黄瓜、卤牛肉、辣白菜、鸡蛋、番茄、苹果、生抽、香醋、无糖雪碧、甘汁园赤藓糖醇、韩式辣酱、纯净水、冰块、白芝麻
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减脂餐,荞麦鸡丝凉面
荞麦面、黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉、花生米、灵魂料汁:、葱,蒜,盐,糖 ,生抽,耗油 ,醋,一点热油,白芝麻
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自制荞麦面条(KA厨师机版本)
荞麦粉、特一粉、水、鸡蛋
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南瓜
荞麦面、绿豆面、南瓜
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高颜值日式冷面:五色荞麦面
荞麦面(日本丸天)、牛肉糜、水果黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、紫菜、荞麦面汁(日本丸天)、海盐、蚝油、淀粉、料酒、黑胡椒