眉豆、花生、鸡爪、姜、瘦肉、干无花果、蜜枣、干百合

眉豆、花生、鸡爪、姜

鸡爪、筒骨、花生，黄豆，眉豆，虾米，姜、淮山、蜜枣，红枣

牛排骨、姜片、眉豆、莲藕、章鱼干

眉豆、花生、核桃、荞麦、高粱、红豆、藜麦、三色玉米、水

眉豆、鸡爪、花生、姜、章魚乾、干瑤柱、豬扇骨、豬展肉、花生、蜜棗、陳皮

120克洋葱，切块1 瓣蒜头40克 特级初榨橄榄油500克 熟番茄，切块或500 克 罐头番茄15克 番茄泥(浓缩)370克 综合蔬菜(如：胡萝卜，京葱，西芹)，切片(1厘米)、1汤匙 甜红辣椒粉1 茶匙 盐1小撮 现磨胡椒粉350克眉豆，干，浸泡4小时(见要诀)或350克 干燥绿扁豆，洗净沥干350克水1满茶匙 蔬菜高汤酱 或 1 蔬菜高汤块、1000克 小鱿鱼，洗净，新鲜或解冻或1000克 生鱿鱼圈，新鲜或解冻、盐，多备一些给鱿鱼现磨胡椒粉，多备一些给鱿鱼特级初榨橄榄油，多备一些20克 鲜榨柠檬汁香菜，切碎

眉豆适量、豆钱儿 一把、辣妹子辣椒 五六个、葱姜蒜若干、藿香五六片叶子

茯苓、粉葛、白眉豆、骨头、姜片

丝瓜、香菇、胡萝卜、豆腐、具体看菜谱

胡萝卜、盐、鱼尾、眉豆、蜜枣

节瓜、鸡脚、龙骨、花生、眉豆、生姜片、清水、盐

☘ 材料：奶白菜、黑豆腐竹、藕、红萝卜、干花菇、腰果、无花果、眉豆、蜜枣、姜、调味料：植物油，盐。

眉豆、蜜枣、排骨、姜、花生、蓮藕、紅蘿蔔、玉米、山藥

鸡爪、姜、沙葛1个约500克、眉豆30克、响螺片2-3片、猪骨250克、盐适量