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姨妈造访前的大补神汤 --------桃胶桂圆芡实汤
桃胶、芡实、桂圆干
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时鲜鸡头米(芡实)糖水
新鲜鸡头米(芡实)、新鲜雪耳、冰糖
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嚼月賦--桂花芡實糕
芡實、大米、干桂花、蜂蜜
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香芋百合芡实煲
大芋头、新鲜百合、新鲜芡实(冰冻亦可)、四季宝花生酱、黑白淡奶、糖、盐、味精
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豆浆机版 山药薏米芡实粥
山药、薏米、芡实、水
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养生莲藕猪蹄汤(少量红枣芡实莲子百合花生黄豆)
猪蹄、莲藕、红枣、莲子、芡实、百合、花生、黄豆、料酒(米酒),白醋、姜(拍打整的)、洋葱、桔子皮(新鲜或干的)、盐
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中里巴人推荐的山药薏米芡实粥
铁棍山药、薏米、芡实、大麦米(为改善口感,可以不加)、红豆(为增加口感和色泽,可以不加)、水
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桂圆红莲薏米芡实银耳羹
桂圆、红莲、薏米、芡实、银耳、冰糖
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黑米红豆薏米芡实红枣水-温暖除湿的糖水
黑米、红豆、薏米、芡实、红枣、红糖/黑糖
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车前草芡实煲猪小肚
车前草、芡实、猪小肚、猪腱子肉、生姜、葱白
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香芋芡实煲【健身餐】
香芋、芡实(新鲜最佳)、猪肉丁、豌豆玉米粒、牛奶、百合(新鲜最佳)、盐、葱、油
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椰香芡实芋头煲
椰浆、芋头、鲜芡实、冰糖、水
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红枣银耳芡实汤
芡实、红枣、白木耳、赤豆、红糖
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芡实薏米土茯苓煲豬骨
豬骨、新鮮土茯苓、薏米、芡实、蜜棗
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快手薏米芡实红豆羹
红豆、芡实、薏米、冰糖