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莲子芡实粥
芡实、莲子、大米
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绿豆薏米芡实粥
绿豆、薏米、芡实
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芡实芋头煲
干芡实、芋头、虾、胡萝卜、芹菜/香菜、高汤、盐、鸡精、水淀粉
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芡实百合银耳红豆
百合
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芡实黑黄豆浆
芡实、黄豆、黑豆、水
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健皮养胃~莲子芡实淮山茯苓排骨汤
排骨、姜、盐、莲子、芡实、山药、茯苓、水
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香芋椰汁芡实甜汤
芋头、鲜芡实、椰汁、糖
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芡实薏米山药排骨汤
排骨、芡实、薏米、铁棍山药、盐、味精
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293 花生芡实红枣核桃热饮
花生50克 芡实30克 核桃20克 红枣(去核)6颗腰果20克 水800克 冰糖15克
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辣炒芡实梗/鸡头米杆
芡实杆、尖椒、大蒜、仔姜
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薏米赤豆芡实早餐
薏米、红豆、芡实、冰糖、白藜麦
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芡实莲子苡仁瘦肉汤
瘦肉、芡实、莲子、薏苡仁、陈皮、姜
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芡实白薯椰汁糖水
芡实、白薯、椰汁、冰糖
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潮汕东京圆芡实莲子山药甜汤
莲子一包、芡实两包、山药两小
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香芋芡实百合煲
鲜芡实、香芋、鲜百合、鲜虾仁、胡萝卜、骨头汤(高汤)、椰浆(或牛奶)、芹菜粒、盐、玉米油