燕麦片、各类坚果、奇亚籽/黑芝麻/白芝麻、味好美咸蛋黄粉、椰子油/橄榄油、蜂蜜/枫糖浆、肉松、蔓越莓干/杏干（备选）

熟细亚麻籽粉、凉白开、海盐、研磨黑胡椒粉or白胡椒粉、大蒜粉、洋葱粉（或者任何你喜欢的天然无添加香辛料粉）

米的部分：、糯米、生抽、老抽、红烧汁、糖、五香粉、胡椒粉、五花肉部分：、五花肉、白酒、生抽、老抽、红烧汁、糖、五香粉、胡椒粉、辅料：、粽叶、棉绳、咸蛋黄、干香菇、海米、红葱头、腊肠

小白菜、海米、油豆腐、生抽、黄酒（料酒）

三文鱼骨、咸鸭蛋（熟）、米、水、盐、黑胡椒粉、料酒、葱

香肠、咸肉、青菜、大米、盐、糖、猪油

咸肉、腊肠、青菜（本地）、猪油、大米、料酒、姜片、盐

蜂蜜、瘦猪肉、叉烧酱、生抽、姜、蚝油、盐、料酒、大蒜、洋葱、白糖、红曲粉（没有可以不放）、红腐乳、老抽、咸蛋黄

米、上海青、咸肉切丁、猪油

梅头肉、咸鸭蛋黄、蜂蜜、料酒、叉烧酱、生抽

主面团：、高筋粉、鸡蛋液、盐、糖、奶粉、水、黄油、干酵母、牛肉咖喱馅：、土豆、洋葱、胡萝卜、牛肉、咖喱、内馅：、马苏里拉奶酪、装饰：、芝士粉、欧芹碎

茄子两个，生抽，糖，醋，盐，鸡精，老抽，郫县豆瓣，蚝油，生粉，胡椒粉，瘦肉馅，油，看图看真相

酵母、温牛奶、糖、植物油、普通面粉、夹心、植物油、面粉、盐、五香粉、葱花

中筋面粉、酵母、温水、食用油、油酥部分、食用油、面粉、食用盐、十三香、芝麻

咸鸭蛋、香叶、八角、桂皮、干辣椒、花椒、盐、姜、白酒、白醋、凉白开