万多福经典盐焗味开心果果仁、三文鱼、面包糠、橙子、海盐、黑胡椒、橄榄油、蜂蜜、沙拉菜

开心果、圣女果、牛肉果、羽衣甘蓝、西班牙火腿片、橄榄油、黑胡椒、盐

大叶甜罗勒、特级初榨橄榄油、腰果/或者松子最佳、蒜瓣、帕玛森干酪、海盐、柠檬汁（可选）、以上配料都可以根据喜好调整哟

贝贝南瓜、藜麦、亨氏小轻纯沙拉酱、鸡蛋、熟松仁、蔓越莓、橄榄油、百里香（可省）、罗勒叶（可省）、盐、黑胡椒

制作肉丸子：、羔羊肉末、洋葱，细细磨碎、大蒜，压成糊状、松子，略略烘烤，粗粗切碎、辣椒粉、研碎的甜胡椒、研碎的孜然、蛋清，略略打散、新鲜欧芹，切成细末、新鲜薄荷，切成细末、菜油、盐和鲜研胡椒、制作沙拉：、菠菜叶、杏仁切片、黄瓜，去皮去籽，切成小块、鹰嘴豆，洗净沥干、大葱，切碎、橄榄油、香醋、柠檬榨的汁

鲜虾、柠檬、沙拉酱、松子、鸡蛋、菌菇、豆腐、鸡蛋、葱、紫薯、米、三色藜麦

【主材】：、藜麦、鹰嘴豆（罐头）、红灯笼椒、黄灯笼椒、香菜、黄瓜、【调味】：、柠檬汁、盐、橄榄油、枫糖浆/龙舌兰糖浆、罗勒叶碎、柠檬皮

鹰嘴豆（干）、清水、好乐门轻脂淡味蛋黄酱、鸡蛋、布里奶酪、扁桃仁、芝麻菜、胡萝卜、奶油南瓜、彩椒、橄榄油、盐、黑胡椒、欧芹碎、香醋、美国辣椒仔原味辣椒调味汁

鸡胸、贝贝南瓜、迷你洋葱、【调料】：、蜂蜜、生抽、淀粉、盐、黑胡椒、橄榄油、大蒜、迷迭香、帕尔马奶酪碎、鲜核桃仁、腰果、松子碎、【工具】：、北鼎烤箱

鹰嘴豆

鹰嘴豆、生菜、紫甘蓝、西兰花、白玉菇、洋葱、柠檬奇亚籽调味汁或蜂蜜芥末调味酱

有机鹰嘴豆、有机玉米、有机小番茄、紫甘蓝、禾然有机酱油、禾然有机糙米醋、禾然赤味噌、木桶蜂蜜

鹰嘴豆50、黑胡椒1、牛油果、坚果碎、亚麻籽油、薯片

油沁吞拿鱼、蔬菜、蛋黄酱、丘比日式沙拉汁、鹰嘴豆罐头、帕尔马干酪

牛肉肉末、鹰嘴豆泥、樱桃番茄、黄瓜、紫洋葱、橄榄、低脂奶酪、新鲜香菜、橄榄油、干牛至、小茴香、大蒜粉、海盐