羽衣甘蓝、吞拿鱼、鹰嘴豆、腰果、巴达木、红薯、橄榄油、黑胡椒、蒜粉、枫糖、巴萨米克醋、芥末籽酱、涂抹奶酪

水煮蛋、黑椒肉肠、生菜、紫甘蓝、黄瓜、洋葱、五香鹰嘴豆、蓝莓

沙拉生菜、小黄瓜、鹰嘴豆、三文鱼、凯撒沙拉酱、面包丁、牛油果油

1️⃣清爽棒棒鸡沙拉、梅森杯、棒棒鸡酱汁：、花生酱（原方有糖花生黄油）、生抽、细砂糖/0卡糖、醋、辣椒油、蒜末、盐、沙拉：、豆芽：、裙带菜、凉粉、黄瓜、胡萝卜、青梗菜、圣女果、鸡胸肉、盐、酒、2️⃣鲜虾塔塔酱沙拉、梅森杯、塔塔酱：、蛋黄酱（半脂型）、原味酸奶（沥水）、盐、胡椒粉、洋葱沫、黄瓜泡菜（市售）、芥末、*️⃣酸奶放入铺有厨房用纸的滤网静置20-30分钟、沙拉材料：、煮鸡蛋、西芹/芹菜、牛油果、番茄、西兰花、生菜、虾仁、海盐、黑胡椒碎、料酒/白葡萄酒、橄榄油、3️⃣热蔬菜香橙调味沙拉、梅森杯、香橙调味汁：、橙子、白葡萄酒醋、蜂蜜、海带茶（做法在下面）、沙拉：、鹰嘴豆（水煮）、菜花、西兰花、南瓜、蟹味菇/白玉菇、橙子、欧芹（可不加）

鹰嘴豆、小番茄、口蘑、藜麦、红心火龙果、黄心猕猴桃、牛油果、蓝莓、柠檬、浓稠型原味酸奶

牛肉、草菇、芦笋、圣女果（双色）、鹰嘴豆、味好美嫩肉粉、味好美黑胡椒粉、味好美椒盐、芝麻沙拉汁、生抽（煎牛肉用）

鸡胸肉、鹰嘴豆、橄榄油、生菜、黑椒、青柠、盐、藜麦

鹰嘴豆、藜麦、生菜叶、胡萝卜、黄瓜、圣女果、速食玉米粒、盐、黑胡椒粒

鹰嘴豆生重、北豆腐、紫薯、西兰花、蒜瓣、黑醋、生抽、柠檬汁、黑胡椒

鹰嘴豆、菠菜、蒜瓣、盐、生抽、芝麻酱、糖、纯净水

鹰嘴豆、黄瓜、小番茄、彩椒、红洋葱、Feta/Mozzarella Cheese、黑橄榄、橄榄油、盐、柠檬汁/醋、黑胡椒、牛至叶（干）、欧芹碎

鹰嘴豆、胡萝卜、生菜、甜椒、黄瓜、丘比大拌菜沙拉酱/凯撒沙拉酱/焙煎芝麻沙拉酱

白煮蛋、藜麦、鹰嘴豆、蔬菜、水果

脱脂酸奶、四季豆、鸡胸肉、鹰嘴豆、杏子干、蜂蜜、蜂蜜烤山核桃