番茄、牛油果、洋葱、橙子、橄榄、金枪鱼罐头、橄榄油、盐、糖

螺旋面 Fusilli (Spirelli)、樱桃番茄 Cherrytomaten、芝麻菜 Rucola、帕马森干酪粉 Parmesan、马苏里拉奶酪 Mozzarella、油泡干番茄 getrocknete Tomaten in Öl、腌橄榄 Oliven、松仁 Pinienkerne、干番茄的油 Öl aus getrockneten Tomaten、橄榄油 Olivenöl、大蒜 Knoblauch、意大利香醋 Balsamico-Essig、芥末 Senf、蜂蜜 Honig、干牛至 Oregano getrocknet、罗勒叶 Basilikum、盐 Salz、黑胡椒粉 Pfeffer schwarz、面条水 Nudelwasser

玻利维亚进口三色藜麦、加拿大美国苏比利冰湖1号松针野米、盖亚农场有机燕麦、生菜、芝麻菜、樱桃萝卜、紫甘蓝、清水（焯熟需要弄熟的食材）、凉白开（给焯熟的食材降温）、♥︎食材还可用、鸡胸肉（焯熟）、去皮鸡腿肉（焯熟）、虾仁（焯熟）、西蓝花（焯熟）、胡萝卜、玉米笋、西红柿、黄瓜、水果辣椒、苹果、橄榄、日本信州山吹无添加赤味增、日本多福纯米醋酿造寿司醋、千禾380天酱油、可达怡多彩胡椒（现磨）、姜末、福奇葡萄籽油、李锦记芝麻香油

第一款：香菜+欧芹+小葱+酸奶油+玉米片、第二款:水煮蛋+第戎芥末酱+芹菜+欧芹、第三款：金枪鱼沙拉+切达干酪+小葱、第四款：第四款：番茄+马苏里拉干酪+罗勒叶+意大利香醋、第五款：卷心生菜+培根+蓝纹奶酪沙拉酱、第六款：芒果+香菜+辣椒粉+花生、第七款：小萝卜+山羊乳酪+薄荷+豌豆+青柠、第八款：蟹肉块+小葱+橄榄油+柠檬、第九款:胡萝卜+孜然+柠檬+开心果、第十款：藜麦+毛豆+欧芹+海盐、第十一款：黄瓜+番茄干+橄榄、第十二款：椰子油+椰丝+夏威夷果+芒果、第十三款：橙子+雨露+青柠+花生、第十四款：酱油+米醋+糯米+芝麻、第十五款：龙舌兰酒+葡萄柚+豆薯+糖、第十六款：黑豆+墨西哥奶酪+葱+玉米

煎饼、熟黄豆粉、白糖、牛乳沙拉酱【可有可无】

圆生菜、番茄、胡萝卜丝、黄瓜、皮蛋、焙煎芝麻沙拉酱

红米、油浸金枪鱼、千禧果、黄瓜、青葱、咖喱粉

【酱汁材料】、咸蛋黄、豆腐乳(连同一点汤汁)、橄榄油、巴萨米克醋、【沙拉食材】、豆腐、皮蛋、咸蛋白(不浪费，可选)、小番茄、生菜(适量)

蛋糕卷、鸡蛋、玉米油、牛奶、低筋面粉、细砂糖、白醋、盐、虎皮蛋糕、蛋黄、玉米淀粉、糖、内陷、沙拉酱

生菜、苦菊、蟹肉棒、芒果肉、煎焙芝麻沙拉酱

生菜，小番茄，西兰花，紫叶生菜，珍珠萝卜，姑娘果，螃蟹腿肉

蟹棒、千岛酱

面包蟹

土豆、煮好的鸡蛋、大蟹肉棒、牛油果、蛋黄酱

土豆、螃蟹