虾仁、黄瓜、苦菊、水萝卜、圣女果、冠利蜂蜜芥末沙拉酱、料酒、白胡椒粉、盐、植物油

鸡小胸肉、西生菜、苦菊、鸡蛋、虾、冰草、玉米粒、葡萄干、大蒜、生抽、黑胡椒粉、花椒油、三色藜米

鸡胸肉、生菜、苦菊、蔓越莓干、六月鲜12克轻盐特级昆布酱油

牛油果、圣女果、香蕉、蓝莓、苦菊、紫甘蓝、水煮蛋、去皮马蹄、熟虾仁、自制芝麻沙拉酱、苹果醋、芝麻酱、冷白开、头抽或者生抽、橄榄油、白砂糖

雨润培根、吐司、鸡蛋、藜麦、玉米粒、苦菊、小番茄、盐、以上食材为一人份用量

腊八蒜、苦菊、蒜醋、芝麻香油、糖、生抽

布里欧修圆面包坯、牛绞肉（4个汉堡肉）、红洋葱、切达干酪、鸡蛋、辣番茄风味酱、红、绿苦苣、草莓、树莓、黄猕猴桃、希腊酸奶、格兰诺拉麦片

奶酪酱制作、香草奶油奶酪、新鲜莳萝、酸豆、新鲜柠檬汁、黑胡椒、短法棍、黑松露萨拉米、黑松露切达奶酪、大番茄、红苦苣、沙拉汁、芥末籽、初榨橄榄油、苹果醋、黄油、无花果果酱、无花果、香蕉、格兰诺拉麦片、希腊酸奶

白吐司、黄油、花生酱、香蕉、胡萝卜、核桃仁、小葡萄干currants、芥末籽、苹果醋、初榨橄榄油、红苦苣、甜玉米粒、日式焙煎芝麻酱、牛油果、树莓、格兰诺拉麦片、希腊酸奶、榛子

三文鱼、橄榄油、盐、苦菊、圣女果、彩椒、韩式蜂蜜芥末酱、黑胡椒碎

三文鱼、盐、圆生菜、紫甘蓝、黄瓜、圣女果、苦菊、橄榄油、苹果醋、生抽、蜂蜜、黑胡椒粉

土豆、胡萝卜、生菜、苦菊、虾肉、酸奶（或者沙拉酱适量）

老南瓜一块、西藏藜麦50克、圣女果、苦菊、黑加仑干、橄榄油、盐、黑胡椒碎、冠利香醋沙拉酱

虾、西兰花、苦菊、彩椒、特级轻盐原汁酱油、姜

苦菊、圣女果、玉米粒、西兰花、胡萝卜、鲜虾、食用油、柠檬沙拉汁