青木瓜、普罗旺斯西红柿、胡萝卜、青甘蓝、洋葱、大蒜、香水青柠檬、干虾、炒花生、小米辣、鱼露、泰式青木瓜沙拉粉、泰国进口水妈妈椰糖

青木瓜、干米粉、虾、薄荷叶、香菜、青线椒、小圆葱、小青柑、鱼露、椰糖、花生、小鱼干（或虾干）

木瓜切丝、圣女果、椰糖、青柠、熟花生米、鱼露、荷兰豆、香菜（可不加）、虾干、蒜、小米辣或者其他辣椒

青木瓜、西红柿

酸奶：2盒、藜麦：20克左右、新鲜木瓜：1个、以上为 2份用量

木瓜、青瓜、胡萝卜、薄荷叶、香菜、小番茄、小青柠、黄柠檬、小米椒或红椒、花生米、调味料

土豆、草莓、胡萝卜丁、豌豆粒、火腿粒、色拉酱、食盐、黑胡椒碎、原味酸奶

橙子

蛋黄酱、炼乳、芥末、橙子、虾、葱、姜、盐、蛋黄、淀粉

芦笋、橙子、蒜、美国大杏仁、盐、姜、葡萄籽油（我用的橄榄油）、酱油（我用的薄盐生抽）、芝麻油（我用的香油）

牛油果、鸡蛋、黑胡椒碎、丘比芥末味沙拉汁、迷迭香碎、黑色海盐粒（可以用任何盐）

牛油果（小）、鸡蛋、黑胡椒、海盐、海鲜酱油

牛油果、西红柿、洋葱、盐、橄榄油、柠檬 、黑胡椒

芒果、牛油果、青柠、盐、黑胡椒、香菜或小葱

牛油果、虾仁、鸡蛋、黑胡椒粒、千岛色拉酱