高筋面粉（白燕） 50克 糖6克 开水 58克、高筋面粉（新良原味） 280克 低筋面粉70克 细砂糖 45克 盐 6克 耐高糖酵母 4克 全蛋液 50克 水 175克 黄油 30克、玉米粒 90克 火腿 80克 马苏里拉芝士碎 55克 沙拉酱 30克 盐 一点点

黄桃肉（去皮去核净重）、水、冰糖、盐

藜麦、水

土豆、胡萝卜、黄瓜、洋葱、火腿、特级初榨橄榄油、醋、盐、白胡椒、蛋黄酱

打散的全蛋、细砂糖、盐、味精、无色无味色拉油、白醋(可用柠檬汁替代)、淡奶油

土豆、猪肉、牛奶、油泼辣子的红油、食盐、葱花、食用油、

藜麦、熏烤鸡胸、鸡蛋、混合生菜、味好美0脂油醋汁、橄榄油

水浸金枪鱼、原味酸奶或开菲尔酸奶、红洋葱、白醋或柠檬汁、酸豆或酸黄瓜碎、莳萝（dill）、第戎黄芥末酱（dijon mustard）、盐和黑胡椒、天贝（选用）、欧芹（选用）、水煮鸡蛋（溏心蛋尤佳）、芹菜、牛油果（加上会更creamy）

冰草、焙煎芝麻

羽衣甘蓝、橙子、腰果、黑加仑、橄榄油、黑胡椒、海盐、蜂蜜

绞肉、香菇、葱（绞肉用）、生抽（绞肉用）、盐（绞肉用）、鸡精（绞肉用）、料酒（绞肉用）、蚝油、淀粉

黄心土豆、白煮鸡蛋、黑胡椒、黄瓜、盐、蛋黄酱、火腿肠、玉米粒

凤祥咸蛋黄嫩骨鸡、凤梨、圣女果、香蕉、美乃滋、蕃茄酱、新鲜薄荷

玻利维亚进口三色藜麦、鸡胸肉、鲜虾、鸡蛋、黄瓜、西蓝花、胡萝卜、玉米粒、碧根果、葡萄干、盐、料酒、黑胡椒、橄榄油

土豆、玉米粒、青豆粒、鸡蛋、黄瓜、牛奶、沙拉酱、盐