斑节虾、藜麦、羽衣甘蓝、胡萝卜、西红柿、白醋、白糖、大粒芥末酱

食材：无花果、芝麻菜、罗马生菜、红叶生菜、巴坦木坚果、橄榄油、黑胡椒海盐也可以用各种自己爱吃的沙拉酱

鸡蛋（全蛋）、牛奶（可用脱脂牛奶）、白醋、炼乳（可替换代糖）、玉米淀粉、椰子油（可替换玉米油）、盐

新鲜洋葱、砂糖、水

牛奶、蛋黄（生的）、盐、柠檬汁、糖

榆钱、细的玉米面、面粉、玉米面和面粉的比例、花生油、十三香、盐、小苏打

豆腐、小葱、蒜蓉辣酱、蚝油、生抽、糖、花椒粉或孜然粉、辣椒面、白芝麻

土豆、鸡蛋、胡萝卜、玉米粒、酸黄瓜、蛋黄沙拉酱、金枪鱼罐头、海盐黑胡椒

银耳、木瓜、橙汁、零卡糖

鲜虾、水果黄瓜、仔姜、小米辣、蒜、盐【可不用】、生抽、香醋、蚝油、香油、香菜【随意】、黑胡椒粉

苹果、蓝莓

鸡蛋：1、大虾仁：10个左右、藜麦：10克、松子仁：适量、苦菊（或者生菜）：适量、紫甘蓝：一小块、圣女果：5个左右、牛油果（或者西蓝花）：适量、白胡椒粉：适量、沙拉酱（芝麻口味或者香甜口味都行）：适量

高筋面粉、低筋面粉、细砂糖、盐、奶粉、酵母、全蛋液、水、黄油、培根、冷冻什锦蔬菜粒、沙拉酱、马苏里拉芝士碎、香葱碎、现磨黑胡椒

紫薯、白糖、桂花酱

蛋黄、牛奶、白醋（柠檬汁）、糖、玉米淀粉或低筋面粉、盐