蒜苔尾巴、鸡蛋、盐、料酒、食用油

韧豆腐、蒜薹、胡萝卜、鸡蛋

紫甘蓝、鸡蛋、面粉、盐、十三香

A. 腌紫甘蓝、紫甘蓝、盐、白醋+苹果醋、白砂糖、B. 腌胡萝卜、胡萝卜、白醋、白砂糖、C. 油醋小番茄、小番茄切半、白醋+苹果醋、橄榄油、蒜泥/蒜粉、海盐、黑胡椒、白砂糖、干牛至/罗勒、D. 其他食材、藜麦、荷兰豆/芦笋/四季豆、香菜、花生/腰果、三文鱼、E. 酱汁、花生酱、生抽、醋或柠檬汁(放苹果醋就少放下一步的糖)、黑胡椒、蜂蜜/糖、芝麻油、盐

面粉、水、酵母、紫甘蓝、五花肉、大葱、包菜

面团部分:、紫甘蓝汁（做法:紫甘蓝4片泡水，开水烫几分钟，捞出放入料理杯加入适量水搅打成紫甘蓝汁）、面粉、白砂糖、酵母、韭菜鸡蛋馅用量（步骤1附馅做法）

全麦卷饼（现成的）、鸡蛋、酱油、黑胡椒、黄酒、米醋（秘密成分不可忽略）、白糖（秘密成分不可忽略）、盐、绿豆芽、酱油、花椒油/麻椒油（秘密不可略）、盐、紫甘蓝、橄榄油、酱油、糖、米醋、辣椒粉+白胡椒粉、熟芝麻粒（可选）、腰果切碎（可选）

紫甘蓝、鸡蛋、火腿肠、肉丸、虾公/虾米、木薯粉、小麦粉/面粉

紫甘蓝、鸡蛋、面粉、葱、蒜、油、盐、味精

西红柿、鸡蛋、青菜、盐、鸡精

娃娃菜、、、

饺子皮、油、盐、糖、蚝油、娃娃菜、金针菇、肉丝、葱沫、淀粉

小葱、生菜、鸡蛋、

生菜、鸡蛋、葱花

五花肉、盐、料酒、蒜末、生菜